“盘腿抱柱”挑战最近在应对平台很流行，参与者将双腿像拧麻花雷同围着灯柱等柱子盘绕，尝试能否顺利解开、站起。好多东说念主跟风挑战，已出现多起参与者被困、需要消防员挽回的案例。
开云体育中国官网在线入口吉林大学第一病院骨科中心畅通医学科主任、主任医生宋之明领导：这项挑战看似新奇真谛，实则风险强大。该四肢抵触东说念主体渊博生理结构与运能源学旨趣，对东说念主体存在明确且严重的挫感冒险，切勿盲目跟风。
为何“盘腿抱柱”会难以起身？
“该四肢骨子上是一种东说念主为制造的要害自锁。”宋之明说，当咱们用双腿交叉盘绕柱子时，膝要害处于深度鬈曲和强力内旋的顶点姿势，肌肉会呈现僵硬景况以保护要害，导致下肢被锁死。
同期，柱子挡住了东说念主体从坐姿站起所需的要点前移空间，形成绞索式羁系，使得起身卓越贫乏。越抵御，要害卡得越紧。
“盘腿抱柱”不仅容易将东说念主困在原地，还会对体魄酿成多重危害。“该四肢使膝要害、髋要害、踝要害处于卓越诬蔑与受压景况，极易酿成弗成逆的挫伤。”宋之明先容，最常见的是膝要害挫伤，该四肢会使膝盖受到全身分量强力挤压，抢庄牛牛APP官方版下载半月板受到内翻和旋转的应力，极易扯破。膝要害的外侧副韧带、交叉韧带也可能出现拉伤以至断裂。
该四肢对髋要害也存在压迫，可能诱发半脱位。踝要害的韧带和要害囊也因卓越承重而容易受伤。淌若长时间被困，卡压会导致腿部因血液轮回阻截而缺血。腰椎也可能因力线传导卓越而出现小要害繁芜等问题。
宋之明提出，倘若我方或身边的一又友因尝试“盘腿抱柱”挑战而被困，切记不要慌乱乱动。此时盲目抵御或强行站起只会加剧要害锁死和挫伤。要求允许时，可尝试要点后移、体魄后仰，顺着处于上方的腿部地方侧身翻转，先抽出上方腿，再缓缓斥责下方腿，寻求“解锁”可能性。若无法自行脱困，应第一时间拨打119或向周围东说念主乞助，幸免因长时间压迫导致严重服从。
宋之明领导，追求意旨不应以体魄健康为代价，尤其是未成年东说念主，骨骼、韧带仍在发育，结构更为脆弱抢庄牛牛APP官网下载，一朝受伤可能影响永远。鉴别“盘腿抱柱”等危机挑战，看护自己安全与健康。
